Existem inúmeras dietas da moda! É a da Proteína, da Lua, da Sopa, do Tipo Sanguíneo... mas será que vale a pena segui-las ao invés de focar numa reeducação alimentar?
Com a reeducação alimentar você busca um equilíbrio na ingestão dos alimentos certos, e na qualidade destes alimentos. Deve haver mudanças de hábitos do dia a dia, inclusão de exercício físico e cortes de alguns alimentos. Mas o importante de tudo isso é que com a reeducação alimentar você passa a conhecer melhor seu corpo e as reações que tem a cada alimento.
Não é nada fácil, porém, nada é fácil!
Com a reeducação alimentar você busca um equilíbrio na ingestão dos alimentos certos, e na qualidade destes alimentos. Deve haver mudanças de hábitos do dia a dia, inclusão de exercício físico e cortes de alguns alimentos. Mas o importante de tudo isso é que com a reeducação alimentar você passa a conhecer melhor seu corpo e as reações que tem a cada alimento.
Não é nada fácil, porém, nada é fácil!
Então, quem sabe agora com a Primavera chegando e junto com ela o calor, não é a hora certa de rever os conceitos, procurar uma nutricionista e aderir esta idéia!?
Pense nisso!
Pense nisso!
A moda teria que ser comer bem! :)
ResponderExcluirMariii, me salva, hahah!
ResponderExcluirÔ nutri, encontro já para assuntos de dietas e aleatórios, hohoho.
Beijão, amiga!
CARTA PARA UMA NUTRICIONISTA
ResponderExcluirTenho fome
Muita fome de literatura, de arte, de cinema
E me dizem que essas ingestões são um problema
Mas não creio
e queria uma opinião
Um poema por dia: será que engorda?
Um romance por semana: aumenta a pressão?
Uma visita à galeria: a libido some?
Não
não tenho medo de morrer de fome
Tenho medo de morrer
de tédio
(Mais do mesmo em tambor.zip.net)