Salada!

Quem não gosta de Salada Caesar? Ai vai uma receita muito fácil de fazer e de baixíssima caloria...

SALADA CAESAR LIGHT
Ingredientes:
- 1 pé de cada: agrião, rucula, alface.
- 2 c. de sopa de molho de soja
- 2 c. de chá de katchup
- 1 lata de sardinha
- 2 pitadas de molho de pimenta
- 4 fatias de pão integral torrado com azeite de oliva e orégano.
- 4 fatias de queijo de Minas
- 200ml de iogurte natural desnatado.
- Tempero verde
Modo de fazer:
Misturar os temperos, acrescentar ao iogurte e por fim a sardinha e o
tempero verde. Regar o molho sobre as folhas. Salpicar com o pão torrado.
Enfeitar
Rendimento: 4 porções
Valor calórico: em média, 116 cal por porção.