Preguiça para fazer o jantar?!

Duas receitas de sanduíches nutritivos para a hora que faltar criatividade...


Sanduíche colorido
• 2 fatias de pão integral
• 2 fatias de queijo mozarela
• 3 folhas agrião ou rúcula
• 2 col. (sopa) de beterraba ralada
• 2 col. (sopa) de cenoura ralada

Sanduíche de palmito e azeitona
• 1 pão de gergilim
• 2 fatias de peito de chester defumado
• 1 col. (sopa) de requeijão light
• 2 col. (sopa) de palmito
• 2 col. (sopa) de azeitona picada
• 2 folhas de alface
• 2 fatias de tomate